顏ヨガ

あすなろクラブユーカリではその日のご利用者さんに合わせた活動を考えています。

12月19日(月)

この日の活動はテーマは『瞑想』

10分間じーっと音楽を聴きながら動かないで寝てみる?

難しいでしょうか。

顏ヨガ?どんな感じ?

職員2人で顏ヨガの練習をしてから子供たちの帰りを待ちました。

「目・鼻・口を顔の中心に集めて・・・」

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「ばぁ!」って開放する。

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さぁ!みなさんもご一緒にやってみてください。

クチュクチュ~

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ばぁ!

ん~練習が足りないな~。

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子供たちが帰ってきました。

画面と加藤さんの顔を見ながら・・・

こんな顔をしてみました。

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ん~。そんな感じ~。上手!

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なんだか笑っちゃいますね~。

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あっという間の時間でしたが・・・意識して顔の筋肉を動かす活動。

またみんなで一緒にやってみましょう!

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